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冬季皮膚干燥怎么辦

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#筆記內(nèi)容# 2021-5-17

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冬季皮膚干燥怎么辦

冬季皮膚干燥可以從以下幾方面來改善：一、要多喝水，保證體內(nèi)水分充足，這可以起到一定的改善作用。二、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃些新鮮水果和蔬菜以及富含蛋白質(zhì)的食物，避免辛辣刺激的食物，也要盡量少喝咖啡和濃茶。三、保證充足的睡眠，不要熬夜，平時(shí)適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。
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