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護理皮膚的方法有哪些

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#筆記內容# 2021-5-18

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護理皮膚的方法有哪些

1、用溫水洗臉，因為溫水不會對皮膚有刺激的作用，反而可以放松皮膚，以達到更好地去清潔皮膚的作用；
2、盡量是選擇一些符合自己膚質的護膚品，這樣是為了避免出現皮膚不吸收的情況；
3、多吃一些膠原蛋白比較多的食物，一方面這些食物能夠對皮膚起到滋養(yǎng)的作用，一方面還可以讓身體變得更加的健康；
4、戒糖，因為過多的攝入糖分，會增加皮膚衰老的速度，所以可以在身體允許的情況下，減少對糖分的攝入。
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