先天皮膚黑怎么變白

欄目：美妝時間：2021-05-16來源：杏子姑娘

1、飲食每天多吃含維生素C的食物，如獼猴桃、柚子、蘋果等。有助于阻止體內(nèi)黑色素形成，清理黑色素。多吃膠原蛋白含量高的食物，如豬皮、魚肉等。
2、運動運動可以讓毛孔舒張，汗液排出時會帶走一些黑色素，有助于變白，最佳運動時間為天黑之后。
3、防曬注重日常防曬，使用遮陽傘、遮陽帽、防曬霜等，避免長時間暴露在陽光下，從而減少紫外線照射、減少黑色素生成。
4、護膚品使用美白洗面奶或面膜，長期堅持使用，能夠起到美白效果。

分類：美妝

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