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跑鞋指的是專用于跑步時所穿的鞋子，可以分為穩(wěn)定性跑步鞋、減震性跑步鞋、運動控制跑步鞋三大類。跑鞋的鞋底通常質(zhì)地較硬，同時具備耐磨、防滑等功能，跑鞋的中層底能夠減少落地沖擊力，跑鞋的鞋跟會有減震設(shè)計。

不同類型的跑鞋具備不同的特點：

穩(wěn)定性跑鞋，鞋底一般采用高密度材料或受力均勻的TPU塑料片，可以預(yù)防由于腳部輕度內(nèi)翻所造成的損傷，為腳部內(nèi)側(cè)提供較好的支撐力和耐久力。

減震性跑鞋，通常使用較柔軟的夾層鞋底，讓腳部在運動時的受力均勻，從而減輕腳部的震感。具備減震功能的跑鞋通常質(zhì)量較輕，所以穩(wěn)定性相對弱一些。

運動控制跑鞋，質(zhì)量比其他類型的跑鞋重，內(nèi)層一般為高密度加強材料，外層一般使用橡膠材料，此類跑鞋能夠減少或控制腳部的過度內(nèi)翻，從而保護腳踝。

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跑鞋是什么

#筆記內(nèi)容# 2022-7-5

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