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男士油性皮膚怎么改善

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#筆記內(nèi)容# 2021-5-16

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男士油性皮膚怎么改善

改善男士油性皮膚需要從飲食、清潔、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣等當(dāng)面入手,具體如下。
飲食方面:以清淡飲食為主,多喝湯,補(bǔ)充水分及營養(yǎng);多喝水,有助于補(bǔ)充肌膚水分,調(diào)理皮膚;不吃檳榔,檳榔對內(nèi)分泌影響較大,會(huì)加強(qiáng)油脂分泌。
加強(qiáng)控油:勤洗臉,早晚或外出回家后,及時(shí)清潔面部,或隨身攜帶吸油紙;潔面后,使用緊膚水,讓毛孔收縮,收斂皮脂分泌;使用爽膚補(bǔ)水類產(chǎn)品保養(yǎng),抑制油脂分泌。
調(diào)整生活習(xí)慣:忌煙酒,煙酒會(huì)刺激皮膚,特別是對油性皮膚男士來講,煙酒會(huì)導(dǎo)致起痘;多運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以調(diào)理肌膚水油平衡,增強(qiáng)肌膚抵抗力;規(guī)律作息時(shí)間,保持充足睡眠時(shí)間,有助于肌膚自我修復(fù)。

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