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消除皺紋的方法：1、口香糖去皺紋，每天咀嚼5至20分鐘口香糖，可以改善面部血液循環(huán)，增強面部細(xì)胞的新陳代謝，使面部皺紋減少。2、米飯團去皺紋，將溫?zé)彷^軟的米飯揉成團，放在面部輕柔，可以吸出毛孔內(nèi)容油脂，然后用清水洗凈，可以使皮膚呼吸暢通，減少皺紋。3、蘋果膏去皺紋，將半個蘋果搗碎后，加入蜂蜜和少許面粉，調(diào)成糊狀，敷于面部30分后清洗，可以達(dá)到去皺效果。4、喝啤酒去皺紋，啤酒中含有大量維生素B和蛋白質(zhì)，適量飲用，能夠增強體質(zhì)，減少面部皺紋。

預(yù)防皺紋出現(xiàn)的方法：1、多喝水：人體水分缺失會導(dǎo)致皮膚蒼白、蠟黃、甚至起皺紋，保證每天正常飲水，可以防止這一情況發(fā)生。2、防曬：陽光直曬會導(dǎo)致出汗、缺水，加速皮膚老化速度，平時多注重防曬，涂抹防曬霜、避免陽光暴曬。3、充足睡眠：皮膚新陳代謝速度與睡眠質(zhì)量有一定關(guān)系，保證良好睡眠質(zhì)量，有助于消除皺紋。4、保持心情良好：人的精神狀態(tài)會影響內(nèi)分泌，保持良好的精神，可以使有益物質(zhì)分泌，能夠減少皺紋。5、保證營養(yǎng)充足：多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激食物，注重營養(yǎng)均衡，有利于消除皺紋。

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消除皺紋的方法

#筆記內(nèi)容# 2021-5-16

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