桂圓也叫龍眼，富含葡萄糖、果糖、各種維生素、鈣、鐵、磷等多種營養(yǎng)成分，肉質細嫩、汁多甜蜜、美味可口，對腦細胞比較有益，適當食用可以增強記憶力，比較適用于生長發(fā)育時期的兒童和患老年癡呆癥的患者。
桂圓同樣可以促進骨髓合成血紅蛋白，增加人體血液總量，常吃桂圓還能促進造血功能的再生，也可以治療氣血虧損。
龍眼上市季節(jié)
龍眼并不是一年四季都有的，它主要的采摘上市時間是每年的9到10月份，所以一般想吃龍眼的話，在9月份天氣開始有點轉涼的時候，才是龍眼大量上市的季節(jié)。
當然現在為了讓大家有更多的季節(jié)吃到龍眼，也會在其他地區(qū)種植，但是量少，價格貴，沒有9、10月份的龍眼口感好。
龍眼產地
國內海南地區(qū)種植的龍眼上市比較早，大約是冬天快要過去的時候，3月份左右，而不同產地的龍眼，上市的時間是不相同的。泰國龍眼的成熟期就在5月中下旬，而廣州、福建一般的成熟采摘期則是在7月份左右，此時上市的數量較多，會一直持續(xù)到10月份。