一、辣木籽的功效
1、清熱排毒
辣木籽是印度辣木樹的種子，辣木籽其中含有的某種特殊成分可以起到清熱排毒的功效，尤其是在夏天容易上火的朋友們，經常引用一些辣木籽茶對于身體是極好的。
2、保肝護肝
對于肝臟不好的病人們來說，辣木籽可以說是一位良藥了，對于肝臟的保護是全方法性的。辣木籽能夠促進糖代謝，讓人體內的肝細胞糖儲備增加，對于熬夜引起的各種肝臟損傷有著很好的恢復作用。
3、緩解便秘
辣木籽的果仁和果皮也可以用來食用，果仁可以直接吃，而果皮可以泡茶喝，能夠補充人體所需要的膳食纖維，而這種纖維正好有著促進消化的作用，能夠緩解人們便秘的癥狀。
4、降低血糖
辣木籽其中所含的辣木素有很強的利尿降糖作用，能能夠在一定的程度上降低血糖，所以十分適合糖尿病患者食用，但是要注意也不能食用過量，否則會適得其反。
5、保護脾胃
要說這辣木籽的功效與作用，辣木籽對于胃病中的致命病菌幽門螺桿菌，有著很好的抑制作用，經常食用能夠適當的緩解胃炎、以及胃潰瘍等癥狀，起到保護脾胃的作用。
二、辣木籽的作用
1、美容養(yǎng)顏
對于很多女性來說，辣木籽也是十分受歡迎的，可以改善膚質、延緩人體的衰老，減少皺紋的產生，有著美容養(yǎng)顏的強大功效，是不可多得的好物。
2、補充營養(yǎng)
辣木籽的蛋白質含量超高，還不含有膽固醇，其中豐富的各種維生素含量為人體提供了充足的營養(yǎng)成分，能夠滿足人體基本的營養(yǎng)需求，經常食用辣木籽對身體是極好的。
3、除去口臭
人們在食用一些重口味的食物之后，嘴里都會殘留著一股味道，如果很近距離的跟別人說話就會十分不禮貌，這個時候大家可以吃一兩粒辣木籽來消除口臭。
結語：通過上文的介紹，相信大家都知道了辣木籽的功效和作用，希望朋友們在生活中都能夠食用適量的辣木籽來養(yǎng)生!