1、孕婦的護膚品
一、都在推薦但其實未必理想的孕期產品
1.嬌韻詩的許多產品中都有香精，有的還含維生素A衍生物。不是說嬌韻詩一定不能用哦，只是個人覺得跟其它無添加的產品相比，嬌韻詩的安心指數沒有想象中高。
這里特別說一下為什么我有些介意香精，因為成分表中寫的“fragrance”實在太籠統(tǒng)了?！癴ragrance”是一種混合物，具體成分不明，誰知道里面有沒有孕期不宜使用的精油或phthalates呢？
2.Fresh多款產品有成分不明的香精。
3.BioOil的主要成分是礦物油，另有維生素A衍生物和香精。
4.Belli號稱專為孕媽設計的護膚品，成分是沒問題，但個人覺得她家的hydrator不夠滋潤，用在妝前易搓泥；Belli的防曬霜更是搓泥搓到崩潰。
5.Gabriel、BareMinerals這兩個牌子的礦物粉，在網上評價很好。不過粉狀的粉底上妝有難度，如果用不慣的話就浪費了。
二、有些產品很暢銷，但是孕期最好別用
1.新版的雅詩蘭黛小棕瓶沒有維A衍生物了，但是有桂皮酸鹽（化學防曬劑）。不知道在一款夜間修復精華中添加化學防曬劑的意義何在，不過好在它在成分表中的排名比較靠后，能不能用大家自己斟酌哦。
2.Smashbox的PhotoFinishFoundationPrimer，有維A衍生物。誠然化妝品中添加的維生素A衍生物的濃度應該不大，不過還是在這里稍提一下。
3.ItCosmetics，幾乎全線有維A衍生物，不管是腮紅、粉底還是口紅，也是醉了。
4.Pur的礦物粉和四合一粉底都有維A衍生物。
5.physiciansformula很多產品含有維A衍生物。
6.韓國氣墊BB，我查過很多牌子，基本都有化學防曬劑和香精，包括赫拉、蘭芝、Missha等。
7.TooFaced的bornthisway粉底，含有桂皮酸鹽（化學防曬劑）。
8.雅頓的橘燦精華，非常好用，很可惜，有paraben。
三、那么到底可以用什么呢？
1.潔面：清潔產品在皮膚表面停留的時間短，我個人覺得用什么都沒關系。不過謹慎一點的話，可以選擇FirstAidBeauty的洗面奶、潔面皂，DrunkElephant的潔面皂；平價的有Vanicream、Free&Clear的潔面液，各種藥店有售。
2.爽膚水：Missha的FirstTreatment精華水（神仙水），Caudalie的100%organicgrapewater，雅漾溫泉噴霧。
大葡萄噴霧就是圖個方便溫和。
Missha的FirstTreatment精華水標榜主要成分是酵母菌過濾液，跟SK-II的神仙水異曲同工，所以也被稱為“平價神仙水”。個人的用使用體驗是Missha版的神仙水更滋潤。另，Missha版不含paraben。
如果你嫌這些爽膚水都不夠強勁，想要一款能去角質的酸類產品，可以嘗試Dermstore有售的VMVHypoallergenicsMandelicAcidToner，它的有效成分是果酸，比水楊酸安全。不過酒精味極其重，只能偶爾用一下。
3.保濕乳霜：JuiceBeauty的抗氧化霜，DrunkElephant的奶油霜，Missha的NearSkinMoistLabEmulsion，埃及魔法膏。
孕媽不妨關注一下DrunkElephant這個牌子。要知道很多品牌所謂的天然香精其實都是植物精油，而許多精油是孕期不宜的。DrunkElephant明確寫了他們連精油都不加。（不過可惜它家最受好評的果酸精華中含有水楊酸。）
Missha的NearSkinMoistLab系列包裝清爽，成分單純，平價又好用。
埃及魔法膏本來是想用來涂肚子的，后來發(fā)現挖一點當晚霜用效果竟然不錯，有一點均勻膚色的作用。
3.精華：JosieMaran的阿甘油、Kiehl’sPowerful-StrengthLine-ReducingConcentrate、NowFoods葡萄籽油。
阿甘油有很好的修復、保濕作用。不一定要買JosieMaran，AcureOrganics、
100%pure等牌子都有有機阿甘油。
葡萄籽油比阿甘油清爽，更適合油性、混合型肌膚——痘痘肌也能用！我在Amazon買的，好像才3刀一瓶。偷懶的時候就直接拿它當全能晚霜用了。
有美白執(zhí)念的同志們不要忘記Kiehl's的這瓶精華。它含有10.5%的VC衍生物，提亮效果看得見。
4.防曬：市面上的純物理防曬其實不少，比如JuiceBeauty的礦物防曬霜，AndalouNaturals的玫瑰防曬霜，倩碧的礦物防曬霜。個人嘗遍百草后最推薦的是EltaMDSPF47的那款。
這款產品氧化鋅、二氧化鈦含量足夠，膏體沒有JuiceBeauty那么厚，也沒有AndalouNaturals那么油。24.5刀114克，比倩碧27.5刀30克劃算得多。
缺點是泛白，不過據說物理防曬要泛白才有效……反正涂了粉底也看不出來了。
5.粉底：Tarte的SeaWater滴管粉底，美寶蓮的氣墊粉底，LauraMercierFlawlessFusion粉底液等。
上圖這款LauraMercier的粉底應該是新出的，輕薄、自然且遮瑕度高，無香、無各種孕期禁用成分，推薦。
如果你不需要很高的遮瑕，可試試BareMinerals的complexionrescure，滋潤且能均勻膚色。
習慣用韓系BB霜的姐妹們可以試試Dr.Jart+的黑管BB，遮瑕力適中，易推開，就是帶一點灰色調。
Tarte是北美省錢快報小編常推的孕婦可用品牌，這款滴管粉底確實輕薄自然又遮瑕，好用。
6.口紅：BiteBeauty。
BiteBeauty雖然含有香精，但在成分表中寫的是“flavor”而不是“parfum/fragrance”。我不確定這兩者有多大區(qū)別，也許“flavor”專指可食用香精？如果一定要用口紅的話，BiteBeauty應該是比其它品牌的口紅更讓人放心一點。
7.止汗劑：Lavanila。
2、養(yǎng)胃吃什么粥
中醫(yī)養(yǎng)生講究飯吃8分飽。然而一項針對上班族節(jié)日生活的調查發(fā)現，多數人在節(jié)日期間幾乎餐餐酒足飯飽，熱量甚至能達到12分之多，腸胃經受了嚴峻考驗，加上其間睡眠時間增加和活動減少，節(jié)后食欲不振成為共同特點。因此專家推薦色香味形俱佳的花粥，不僅可養(yǎng)腸胃，還能養(yǎng)容顏。
玫瑰花粥
長期食用玫瑰花，不僅可使人擁有清馨體香，還可活血、理氣平肝，促進血液循環(huán)，使膚色紅潤、美麗。而熬花粥，最好采用經過脫水處理的尚未開放的玫瑰花蕾。
方法：用新鮮粳米熬制成粥，煮熟后加入適量的小玫瑰花蕾或玫瑰花瓣，待粥熬成粉紅時，即可食用。常食玫瑰花粥，可悅人容顏，使皮膚更加細膩有致，還可治療肝氣郁結引起的胃痛，對情緒方面還有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的功效。
白梅花粥
白梅花又叫綠萼梅、綠梅花?？墒娓巍⒑臀?、化痰、開胃散郁。用于治療肝胃氣痛、食欲不振等癥。煮粥食，助清陽之氣上升。
方法：取新鮮粳米100克熬粥，待粥將熟時放入洗凈的白梅花，煮10-15分鐘即可。春天食白梅花粥可養(yǎng)肝、養(yǎng)顏、開胃、理肺，且有好精神。也可將白梅花泡水敷面，可滋潤肌膚。
桃花粥
古人有“人面桃花相映紅”的說法，現代研究證明，桃花含有山柰酚、香豆精、維生素A、B、C等，這些物質能擴張血管，疏通脈絡，潤澤肌膚，加快排泄促使人體衰老的脂褐素，可預防和消除雀斑、黃褐斑及老年斑。
方法：取新鮮粳米100克熬粥，待粥將熟時放入桃花。經常服用此粥，還可調理女性因肝氣不疏、血氣不暢所導致的面色晦暗、皮膚干燥等問題。也可將桃花鮮品搗爛敷面，久而久之可令顏面潤澤光潔，富有彈性。
荷花粥
荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑寧神的作用，不失為鎮(zhèn)心益氣和養(yǎng)顏的美容佳品。
方法：用粳米100克煮到將熟時，放入已清洗干凈的荷葉和荷花，再煮10分鐘左右即可食用。常服荷花粥，能改善人的面部油脂分泌，減輕痤瘡。
菊花粥
愛國詩人屈原有“朝飲木蘭之墜露兮，夕餐秋菊之落英”的詩句。
菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和維生素等物質，可抑制皮膚黑色素形成，活化表皮細胞，并有很好的養(yǎng)肝明目作用，也稱其為延年益壽之花。
方法：將新鮮粳米100克熬粥，待粥將熟時放入菊花5-10克，再用文火煮5分鐘左右即可。粥色鮮亮微黃，氣味清香。
常食菊花粥，具有散風熱、清肝明目、解毒等功效，經常服用還可防治風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛等病，對高血壓患者還有一定的降壓效果。
茉莉花粥
茉莉花含有多種有機物和維生素，以及糖和淀粉等有益于人體的營養(yǎng)元素，尚未完全開放的干茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。
方法：用新鮮粳米100克煮粥，待粥快好時，放入干茉莉花3-5克，再煮5-10分鐘即成。茉莉花粥味甜清香，還可調理干燥皮膚，健身提神。