可以用按摩的方式，睡前涂抹頸霜或者是敷頸膜，然后往頸部涂抹適量的按摩膏，輕輕按摩五分鐘左右，有助于減少頸紋。頸膜中的精華可以滲透至肌膚底層，達(dá)到補(bǔ)濕、舒緩及抗皺的作用。要注意不要使用撕拉式的頸膜，否則會使皮膚拉得更松，不容易去除頸紋。也可以做頸部伸展操，前后彎曲，端正的坐姿。
去除脖子皺紋最簡單的辦法就是自己動手做頸部按摩。將頸霜均勻涂抹在頸部，雙手由下往上提拉頸部肌肉。這項運(yùn)動對預(yù)防頸部的細(xì)紋、舒緩一天的疲勞及頸椎的健康都很有好處。一定要溫柔地對待頸部，按摩時力度要輕柔，避免頸部皮膚受到傷害;”睡覺時選擇稍硬一些的大枕頭比較科學(xué)，枕頭最適宜的高度在8厘米左右，擺放在脖子的凹陷處。