防曬霜防曬指數(shù)的選擇要根據(jù)外出的時(shí)間，戶外日照時(shí)間的長(zhǎng)短來(lái)選擇；如果紫外線不強(qiáng)烈，加上不長(zhǎng)時(shí)間待在戶外，防曬指數(shù)15就足夠起到防曬的效果；長(zhǎng)時(shí)間戶外工作者需要選擇防曬指數(shù)50，尤其是紫外線強(qiáng)烈時(shí)段；如果不是在紫外線強(qiáng)烈時(shí)段長(zhǎng)時(shí)間在戶外工作，一般選擇防曬指數(shù)30就可以達(dá)到防曬效果。