1、應(yīng)該盡量選擇較為溫和的洗面奶和護(hù)膚品，避免酒精、色素、香精等化學(xué)添加刺激到皮膚。
2、做好肌膚的控油補(bǔ)水，平衡肌膚水油，防止皮膚油脂分泌旺盛堵塞毛孔，引發(fā)痘痘。
3、注意內(nèi)調(diào)，少吃油膩辛辣的刺激性食物，保證充足的睡眠等。
長痘痘的原因：
臉上長痘最本質(zhì)的因素便是由于皮脂產(chǎn)生的油污太多，阻塞了頭發(fā)毛囊口，造成毛囊角化增長，并引起座瘡桿菌感染毛囊，進(jìn)而造成肌膚上起痘。在日常生活中，有很多要素可以造成皮腺代謝充沛，在其中有一部分起痘的病人有一定的遺傳性要素。還有一個(gè)至關(guān)重要的方面便是自身生長激素的緣故，例如在青春發(fā)育期雄性激素代謝充沛，人體反映過多，皮腺便會(huì)代謝充沛，進(jìn)而產(chǎn)生臉上痘痘，因此臉上痘痘在青春發(fā)育期非常普遍。在日常生活中，也是有的原因可以引起汗腺代謝充沛造成臉上痘痘，例如由于心情焦慮不安工作壓力過大，或是由于休息不好，長期熬夜造成內(nèi)分泌失調(diào)，及其平常太多的吃辛辣食物、甜膩的食品等。