1、首先在涂抹美頸霜前給脖子進(jìn)行卸妝和清潔，之后可以用溫?zé)岬拿頍釘?shù)一下脖子，時(shí)間大約2分鐘左右就可以了。
2、擠硬幣大小的美頸霜，然后用雙手相互揉搓至溫?zé)?，把下巴抬起，用手心接觸脖子的頸部，把美頸霜從脖子的下方往上輕輕的推開，再?gòu)南轮辽献霎嬋κ桨茨Γ惶姘茨s10次左右。
3、先從耳朵的后面用整個(gè)手掌順著脖子輕輕按壓至鎖骨部位，重復(fù)幾次后再用食指與中指夾住臉部輪廓，從下巴開始向著耳根處用指背輕輕沿著臉的輪廓按摩并向上提拉。
4、然后雙手握拳，將拳背放在下巴的中間，沿著臉部邊緣的輪廓往上輕推至耳根處。
5、再以鎖骨的中間為中心，將手掌展開來(lái)，把右手放在脖子的左邊，左手放在脖子的右邊，一邊向脖子中間畫圈，一邊輕輕按摩，10圈為一次，重復(fù)兩次。
6、最后將手掌放在鎖骨處，再用雙手的指腹向內(nèi)由下往上輕揉至下巴底部，重復(fù)三次，這樣整個(gè)操作就完成了。