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吃素的人怎樣補(bǔ)充膠原蛋白

欄目：時(shí)尚時(shí)間：2021-05-20來源：杏子姑娘
    吃素的人怎樣補(bǔ)充膠原蛋白

    可以多補(bǔ)充一些維生素，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)由氨基酸構(gòu)成，而膠原蛋白的比例主要是氨基酸。因此補(bǔ)充維生素就相當(dāng)于補(bǔ)充了一些膠原蛋白。可以通過多吃一些蔬菜瓜果來補(bǔ)充維生素，也可以服用一些維生素E或維生素C來直接補(bǔ)充維生素。其實(shí)通過合理的飲食搭配，也可以補(bǔ)充一些所需要的膠原蛋白。
分類：時(shí)尚

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