皮膚中的黑色素細胞會因為紫外線的刺激而產(chǎn)生催化酶，促進黑色素的大量產(chǎn)生，導致皮膚變黑；如果黑色素集中在皮膚的某個部位，就會形成斑點或?qū)е略械陌唿c問題更加嚴重。在強烈的陽光照射后，白皮膚的女性更容易曬傷，甚至出現(xiàn)黑斑和黃褐斑。
在日常飲食中，可以多吃維生素C、E含量豐富的食物，對淡化黃褐斑、減少黃褐斑的形成起到很好的作用。維生素C里有天然的美白成分，具有良好的抗氧化活性。適量補充維生素C可抑制皮膚黑色素合成，有效減少雀斑和黃褐斑的形成，保持皮膚通透白皙。維生素E能滲透皮膚，起到良好的保濕作用，還能防止紫外線對皮膚的傷害，對保持皮膚彈性、延緩衰老有很好的效果。
而長期被大量的紫外線照射也會加速皮膚黑色素的合成和沉積，長出黃褐斑。所以要想擁有一張白皙的臉，注重防曬也很重要。日常生活中，要使用合規(guī)、優(yōu)質(zhì)的防曬產(chǎn)品、雨傘、帽子等都是行之有效的防曬方法。要想達到淡斑效果，需要迅速采取這些措施。
目前，市場上有一些專門為去除黃褐斑而開發(fā)的產(chǎn)品。這些產(chǎn)品都是有針對性的，對淡化黃褐斑和減少黑色素沉積起到了很好的作用。然而，由于大多數(shù)祛斑產(chǎn)品含有一些特殊成分，不適合長期、大規(guī)模使用。
通常人們會把黃褐斑和曬斑分辨不清，黃褐斑和曬斑的區(qū)別在外觀上看，黃褐斑是對稱的，大的，顏色是深黃色的，偶爾是微紅的。曬斑的大小是不同的，不對稱的。黃褐斑在中年女性中很常見，主要是內(nèi)分泌紊亂、激素紊亂導致的。曬斑是長時間的太陽照射導致的，可見于任何年齡，男女均可出現(xiàn)。