1、防曬搭配富含膠原蛋白的食物：臉上膠原蛋白流失的大部分原因是吸收紫外線過多導致的，所以，想要補充面部的膠原蛋白，一定要學會防曬。除了防曬之外，還需要多吃一些可以幫助人體達到補充膠原蛋白效果的食物，如常見的魚皮、牛筋、雞皮、軟骨豬腳和雞翅等。因此，如果有需要補充膠原蛋白的人就可以通過防曬和富含膠原蛋白的食物來滿足身體的需要。
2、使用富含膠原蛋白的護膚品：富含膠原蛋白的食物雖然可以幫助人體滿足補充膠原蛋白的需求，但見效時間比較慢，效果也不是很明顯。因此，要想達到理想的補充膠原蛋白的效果，還是需要使用一些富含膠原蛋白的護膚品來滿足需求的，使用之后就會發(fā)現(xiàn)皮膚的柔嫩度和滋潤度都得到了提升。
3、日常作息保持規(guī)律：長時間熬夜、作息不規(guī)律就會發(fā)現(xiàn)膚色暗淡，流失了很多膠原蛋白。無論使用多少護膚品，也沒辦法徹底補救這種情況。因此擁有健康的生活方式，日常作息保持規(guī)律就是呵護肌膚、鎖住皮膚膠原蛋白的基礎。
喝膠原蛋白會長痘嗎
喝膠原蛋白并不會造成長痘的現(xiàn)象，長痘是因為經常熬夜或者飲食不規(guī)律導致內分泌失調才引起的長痘現(xiàn)象，所以要規(guī)律作息和健康的飲食，避免痘痘肌膚的產生。
膠原蛋白敷臉能吸收嗎
膠原蛋白敷臉是可以被皮膚吸收一部分的，但是不能全部被吸收，因為膠原蛋白是一種大分子，人體皮膚是無法直接吸收大分子的，所以說膠原蛋白不能直接被皮膚吸收，但是皮膚卻可以吸收膠原蛋白水解產物，所以在一定程度上皮膚會吸收小部分膠原蛋白。