2002年，林允兒參加韓國SM娛樂有限公司的選秀而進入SM公司成為旗下練習生 [1] 。2007年8月5日，以演唱團體少女時代成員身份正式出道。2008年，主演情感劇《你是我的命運》獲得第45屆百想藝術大賞電視劇類最佳新人女演員獎和人氣女演員獎 [2] 。2009年，主演勵志愛情劇《乞丐變王子》，憑借該劇獲得第46屆百想藝術大賞電視劇類人氣女演員獎 [3] 。2010年，加入SBS電視臺綜藝節(jié)目《家族誕生2》并擔任固定主持人。
2012年，主演了愛情劇《愛情雨》 [4] 。2013年，憑借愛情劇《總理和我》獲得KBS演技大賞迷你系列劇女子部門優(yōu)秀演技賞 [5] 。2016年3月11日，公開首張個人單曲《德壽宮石墻路的春天》 [6] ；4月3日，主演中國內(nèi)地古裝劇《武神趙子龍》首播，在劇中飾演兩個角色 [7] 。2017年，因出演動作電影《共助》而獲得了第53屆百想藝術大賞電影部門最佳人氣女演員 [8] ；7月17日，領銜主演的古裝愛情劇《王在相愛》首播 [9] 。2018年8月，與金泰妍、李順圭、金孝淵和權俞利組成少女時代的小分隊組合“少女時代-Oh! GG” [10] 。2019年5月30日，發(fā)布個人特別專輯《A Walk to Remember》 [11] ；7月31日，主演的災難喜劇片《極限逃生》在韓國首映 [12] 。2020年12月11日，主演的職場劇《噓》首播。
1990年5月30日，林允兒出生于韓國的首爾市永登浦區(qū)汝矣島洞，中學時期在大永高等學校就讀。
2002年，她參加韓國SM娛樂有限公司在首爾市舉辦的Saturday OpenCasting Audition試鏡會，獲得甄選合格。在此次選秀會中，林允兒被SM娛樂有限公司發(fā)掘，進入該公司當練習生 [15] 。2006年，成為東方神起第一場演唱會的嘉賓。