還有一些胖友們，認(rèn)為把肚子上肥肉練出明顯的六塊腹肌是很難的事，會(huì)把自己沒(méi)有明顯腹肌的肚子說(shuō)成一頭肌。
還有一個(gè)很污的說(shuō)法，一頭肌是指的雙腿間的那條，因?yàn)樵阱憻掚乓活^肌時(shí)，充血就能起到鍛煉的目的，而這“一頭”充血后維度也可以成倍的增加，形成肌肉感一頭肌梗，主要是一些肥胖的人想要鍛煉腹肌，卻無(wú)法將一塊腹肌鍛煉出來(lái)的一個(gè)解釋，叫做一頭肌。腹肌是人體結(jié)締組織組成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹內(nèi)斜肌和腹橫肌。當(dāng)它們收縮時(shí)，可以使軀干彎曲及旋轉(zhuǎn)，并可以防止骨盆前傾。腹部肌肉對(duì)于腰椎的活動(dòng)和穩(wěn)定性也有相當(dāng)重要的作用，還可以控制骨盆與脊柱的活動(dòng)。軟弱無(wú)力的腹肌可能導(dǎo)致骨盆前傾和腰椎生理彎曲增加，并增加腰背痛的幾率。