1、檸檬水。經(jīng)常喝檬水可以起到美白作用，檸檬中富含維生素C，能夠減少黑色素的沉積。將檸檬切片加入溫水中浸泡3分鐘后即可飲用。
2、牛奶。需要長(zhǎng)期飲用純牛奶，方能達(dá)到美白效果，至少需要連續(xù)飲用1個(gè)月以上。飲用牛奶的最佳時(shí)間是早餐后及睡覺(jué)前。
3、蜂蜜水。蜂蜜可以提高人體抗氧化功能，使皮膚紅潤(rùn)、白皙。溫水中加入適量蜂蜜，攪拌均勻直至蜂蜜溶解。
4、枸杞茶。由氣血不足導(dǎo)致的膚色暗黃問(wèn)題，可以通過(guò)引用枸杞茶解決。