1、做瘦臉操：瘦臉操是通過每天早晚洗臉后反復(fù)用手提拉按摩面部來達(dá)到瘦臉的目的，而且是早上做一次，晚上做一次，每次大約十分鐘，這對于學(xué)生黨來說是最簡單的方法，只要堅持一段時間就可以看到效果了。
2、多吃消腫祛濕的水果蔬菜：其實很多人的面部肥胖都是因為水腫造成的，所以消水腫也是瘦臉的一種方式。那么對于學(xué)生黨來說只要平時多吃一些消腫祛濕的水果和蔬菜，可以很好的幫助消除面部水腫，達(dá)到瘦臉的效果。
3、吃東西要細(xì)嚼慢咽：如果你臉上的肉看起來很結(jié)實，那就說明這是嚼口香糖或甘蔗造成的，因為這樣可以鍛煉我們的咬肌，會變得發(fā)達(dá)一點。所以學(xué)生黨最好不要再吃那種東西了，也不能在吃飯時不能為了趕時間就狼吞虎咽。最好在吃任何東西時都細(xì)嚼慢咽，這樣不僅有利于食物消化，還能達(dá)到瘦臉的效果。
學(xué)生黨可以按摩瘦臉嗎
學(xué)生黨當(dāng)然可以通過按摩達(dá)到瘦臉的效果，只要把自己雙手的食指彎曲起來，好用拇指作為一個固定點，再用食指指關(guān)節(jié)滑動，在臉部的中間位置往兩側(cè)出去按摩。再從下頜的下方往上面腮骨的上方按摩，接著就到鼻翼的兩邊按摩。這樣，堅持一段時間就能看到明顯的效果。
學(xué)生黨在給臉部做按摩時要注意什么
按摩時，要使用一些面霜或按摩油，可以改善手指的潤滑，更好地達(dá)到按摩效果。而且要注意不要用力過猛，否則容易造成面部出血或瘀傷。另外瘦臉按摩只是為了疏通臉部的淋巴液，還要每天堅持下去，這樣累積的效果才能持久。