1.首先找到使用表側面的表冠，表冠可以拉出，一般分為多個檔位，不同檔位功能不同，通常石英表的第一檔為日期調整狀態(tài)，在調整日歷時，需要將表冠順時針轉動，而在調整星期時，則需要把表冠逆時針進行轉動。
2.如果調表時間為上午，可以將時間調整為當前準確時間，然后將表冠推回，手表正常走時即為調表完畢。如果調表時間為下午，則需要讓時針再次通過十二點，然后將手表的時間調整為當時準確時間，將表冠推回初始位置，指針正常走時后調表結束。
石英表表帶怎么清洗
1.用軟布擦拭。表帶拆卸下來后，先用軟布進行大面積的擦拭，即將附在表帶上面的一些顯而易見的灰塵和銜接部分的污垢先行擦拭。這樣處理后，仍會有比較頑固的污漬，就要用下面的方法來處理了。
2.用牙刷蘸肥皂水清洗?；闲┰S濃度較大的肥皂水，拿只不用的舊牙刷，蘸取肥皂水，先整體潤濕一下，然后再迅速刷擦，最后用清水沖干凈，用軟布蘸干水分，后可讓其自然晾干。也可以用清洗劑或者洗手液之類的，代替肥皂水，同樣方法清洗。
3.用酒精噴拭。如果家里有那種藥用性質的酒精，可以將其噴在表帶上，再行擦拭干凈。這樣一處理，不僅可以去除表帶上的氣味，還可以殺菌消毒。這種方法比較適合于皮質表帶。若沒有酒精，不妨試試花露水，效果也可以。
石英表電池的壽命是多久
石英表是由電池能源驅動的，電池壽命根據腕表所采用的機芯從1-2年不等。但也有些石英表使用鋰電池，使用壽命可長達有5-6年左右。