舞韻瑜伽衣服可以穿寬松的短袖和修身的背心，褲子可以穿短褲或者運動緊身褲，最好是穿瑜伽服。瑜伽服比較貼身，在活動時比較方便，不會感覺很束縛，可以有效防止走光，并且練瑜伽時對動作的要求很嚴(yán)格，如果動作不標(biāo)準(zhǔn)，鍛煉的效果就沒有那么明顯，如果是穿著寬松的運動服就看不到線條，不能準(zhǔn)確判斷動作是否標(biāo)準(zhǔn)，瑜伽服可以清晰看到肌肉的線條，效果就會更明顯。并且在選擇瑜伽服時，一定要選擇排汗、透氣、有彈性的，因為在鍛煉時身體會出汗，如果衣服緊繃不透氣，鍛煉時就容易分心，動作也做不到標(biāo)準(zhǔn)。
舞韻瑜伽要穿緊身還是寬松的衣服
平?？吹降蔫べし旧隙际巧暇o下松的，上衣一般相對緊身點，但褲子肯定是寬松的，這是為了方便把動作做到位。上衣只要能夠 穿出自己的氣質(zhì)就可以了，而褲子以寬松、休閑為主。另外烏云瑜伽有很多全身伸展的大動作，而且不是只有某幾個角度的動作，因此，若是穿著棉麻質(zhì)寬松舒適的服飾，固然很通風(fēng)、舒適，但有時反而會因布料沒有彈 性，有束手束腳之感。
舞韻瑜伽是什么
舞韻瑜伽是在瑜伽的基礎(chǔ)上，將更多的舞蹈元素進行糅合，同時配合專業(yè)的音樂療法，功能與技巧相結(jié)合創(chuàng)編而成。舞韻瑜伽既有舞蹈的飄逸又有瑜伽的內(nèi)斂，相比于傳統(tǒng)瑜伽的課程更具趣味性和美感，同時能夠更好的表達我們內(nèi)心的情懷。