粉刺是體內(nèi)分泌的油脂堵塞于毛孔內(nèi)，無法排出體外，在毛囊內(nèi)堆積形成。主要原因是未及時(shí)清理皮膚分泌的過多油脂，氣血不足引起的新陳代謝紊亂。形成粉刺的誘因有很多：
1、面部清潔。早晚未及時(shí)徹底清潔面部，會(huì)導(dǎo)致汗液、化妝品、灰塵等污垢殘留，堵塞毛孔形成粉刺。預(yù)防方法為：早晚使用潔面產(chǎn)品清潔，定期去角質(zhì)，注重個(gè)人衛(wèi)生。
2、作息不規(guī)律。長期作息不規(guī)律或熬夜，會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差、新陳代謝失調(diào)，易形成粉刺。預(yù)防方法為：規(guī)律作息時(shí)間、保障充足睡眠，睡前可飲用牛奶，提高睡眠質(zhì)量。
3、內(nèi)分泌失調(diào)。導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的原因主要有藥物的使用、精神緊張、過度疲勞，內(nèi)分泌失調(diào)也是形成粉刺的誘因之一。預(yù)防方法為：保持心情愉悅、注意勞逸結(jié)合、合理減壓、避免服用影響內(nèi)分泌的藥物。
4、劣質(zhì)化妝品。劣質(zhì)化妝品很容易堵塞毛孔、傷害肌膚，使粉刺形成。建議使用化妝品到正規(guī)店鋪，通過正規(guī)渠道購買。
5、飲食問題。經(jīng)常食用油膩、辛辣、刺激類食物，會(huì)造成熱毒堆積、油脂分泌旺盛，從而堵塞毛孔，形成粉刺。建議少吃油膩油炸、高糖、高脂肪食物，多注意營養(yǎng)均衡。