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吃什么保養(yǎng)皮膚

欄目：美妝時間：2021-05-17來源：杏子姑娘
    吃什么保養(yǎng)皮膚

    可以多吃一些維生素含量比較高的水果，比如：橙子，獼猴桃或草莓，因為維生素對于改善皮膚是很有幫助的，所以多吃含有維生素多的水果是能夠起到保養(yǎng)皮膚的作用的。另外還可以纖維比較高的食物，比如芹菜和各種的粗糧，因為高纖維的食物能夠幫助緩解皮膚油脂旺盛。在日常生活中，要減少吃一些含糖量比較高的食物，因為糖類的食物會加快皮膚衰老。
分類：美妝

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