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1、調(diào)整作息的時(shí)間,減少熬夜的次數(shù),平常不要給自己太多的壓力;2、在日常的飲食中,要多吃水果和蔬菜,以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的維生素;3、選擇適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品;4、要定期的給皮膚做一些清潔的工作,以保證肌 ...