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抗衰老的食物有哪些

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發(fā)布時間: 2021-5-19 20:32

正文摘要:

蔬果類，番茄，葡萄，獼猴桃，櫻桃，這幾類蔬果中都含有抗氧化的成分，能夠起到有效的抗衰老的作用；粗糧，粗糧中含有非常豐富的b族維生素，其中維生素b3也就是大家熟知的煙酰胺，能夠修復肌膚屏障，起到抗衰老 ...

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