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1,每天出門的時候記得給手指涂上防曬霜,防曬霜可以有效的阻擋太陽光中的紫外線,以免紫外線對皮膚造成傷害。 2,多吃富含胡蘿卜素的食物,有研究表明胡蘿卜素的防曬效果是維生素的好幾倍,所以胡蘿卜素是防曬 ...