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女人吃什么延緩衰老

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#筆記內(nèi)容# 2021-5-18

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女人吃什么延緩衰老

吃富含膠原蛋白和蛋白質(zhì)的食物,能夠補充肌膚膠原蛋白促進膠原蛋白再生,利于延緩衰老;吃新鮮蔬果,新鮮蔬果不僅含有豐富的維生素,礦物質(zhì),有很多都具有抗氧化成分,能夠有效的延緩衰老。吃粗糧,粗糧中含有很多b族維生素,尤其是維生素b3能夠有效的延緩衰老。
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杏子姑娘

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