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肩頸疼痛怎么緩解

欄目：美妝時(shí)間：2021-05-16來(lái)源：杏子姑娘
    肩頸疼痛怎么緩解

    緩解肩頸疼痛可以采取以下方法：1.進(jìn)行肩頸部的肌肉功能訓(xùn)練，比如雙手互握手肘上舉，將肩胛骨推回正位。2.可以采取推拿、按摩、針灸等方法進(jìn)行治療。3.可以采用局部的熱敷、紅外線照射、電磁療等物理方法進(jìn)行治療用以改善局部的血液循環(huán)，加速炎性介質(zhì)的代謝。4.可以配合口服非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物，以及緩解肌肉緊張的藥物應(yīng)用進(jìn)行治療。

分類：美妝

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