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女人吃什么養(yǎng)顏

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#筆記內(nèi)容# 2021-5-19

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女人吃什么養(yǎng)顏

吃新鮮蔬果,番茄,櫻桃,葡萄,獼猴桃等新鮮蔬果不僅能給肌膚補充充足的維生素c,還具有抗氧化成分利于延緩肌膚衰老;吃粗糧,粗糧中含有大量的b族維生素,利于修復(fù)肌膚屏障,讓肌膚紅潤有光澤。另外吃富含膠原蛋白的食物,能夠幫助身體補充膠原蛋白,還能夠促進皮膚膠原蛋白再生,起到恢復(fù)緊致的作用。
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杏子姑娘

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