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1、有的人背部皮膚敏感，首先要了解皮膚敏感的原因，作息不規(guī)律，缺少營養(yǎng)，皮膚過敏等都可導(dǎo)致背部皮膚敏感，日常要多鍛煉健身，加強身體抵抗力，消除敏感肌膚問題。

2、開朗愉悅的心情能緩解皮膚敏感帶來的痛苦，要適當(dāng)釋放心理壓力，合理調(diào)節(jié)情緒，配合一些簡單的運動，如跑步瑜伽等，抒發(fā)內(nèi)心苦悶，減少背部肌膚敏感。

3、多吃維生素高的水果蔬菜，搭配營養(yǎng)葷菜，補充足夠的蛋白質(zhì)能量，當(dāng)背部皮膚敏感時，能快速緩過來，除此之外，注意背部清潔，避免細菌感染引起紅癢不舒適。

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背部皮膚敏感怎么辦

#筆記內(nèi)容# 2021-5-22

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