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小腿怎么修復(fù)

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#筆記內(nèi)容# 2021-5-25

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小腿怎么修復(fù)

小腿可以這樣修復(fù)：1、在熱水中加入高濃度酒精，然后把小腿浸泡在里面，這樣可以保持肌肉蛋白的活性，幫助修復(fù)小腿；2、可以用手慢慢按摩小腿的腿肚子，并不斷拍打，以緩解小腿松弛程度，從而起到修復(fù)小腿的作用；3、堅(jiān)持鍛煉，比如跳繩、登山、游泳等項(xiàng)目都是可以修復(fù)小腿的。鍛煉后要做拉伸運(yùn)動(dòng)，避免小腿變粗。
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