改善男士油性皮膚需要從飲食、清潔、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣等當(dāng)面入手，具體如下。
飲食方面：以清淡飲食為主，多喝湯，補(bǔ)充水分及營(yíng)養(yǎng)；多喝水，有助于補(bǔ)充肌膚水分，調(diào)理皮膚；不吃檳榔，檳榔對(duì)內(nèi)分泌影響較大，會(huì)加強(qiáng)油脂分泌。
加強(qiáng)控油：勤洗臉，早晚或外出回家后，及時(shí)清潔面部，或隨身攜帶吸油紙；潔面后，使用緊膚水，讓毛孔收縮，收斂皮脂分泌；使用爽膚補(bǔ)水類(lèi)產(chǎn)品保養(yǎng)，抑制油脂分泌。
調(diào)整生活習(xí)慣：忌煙酒，煙酒會(huì)刺激皮膚，特別是對(duì)油性皮膚男士來(lái)講，煙酒會(huì)導(dǎo)致起痘；多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以調(diào)理肌膚水油平衡，增強(qiáng)肌膚抵抗力；規(guī)律作息時(shí)間，保持充足睡眠時(shí)間，有助于肌膚自我修復(fù)。