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女人吃什么對皮膚好

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發(fā)布時間: 2021-5-18 23:05

正文摘要:

吃新鮮蔬果，很多新鮮蔬果不僅富含維生素c，還具有抗氧化作用，不僅美白，還能夠起到抗衰老的作用。吃粗糧，粗糧中含有很豐富的b族維生素，尤其是維生素b3，也就是煙酰胺，能夠修復(fù)肌膚屏障。富含膠原蛋白和蛋白 ...

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