腹部怎么緊致

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杏子姑娘

發(fā)布時(shí)間: 2021-5-25 01:09

正文摘要:

1、堅(jiān)持做腹部運(yùn)動(dòng)，可根據(jù)個(gè)人需求鍛煉腹肌撕裂者的等級(jí)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，有助于緊致腹部和美化肌膚；2、平時(shí)注意多收腹挺胸的習(xí)慣，堅(jiān)持下來會(huì)有利于緊致腹部；3、注意清淡飲食，多吃含有維生素的蔬菜水果，能夠 ...

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