怎么選擇防曬產(chǎn)品 最好用的防曬霜有哪些
夏季來(lái)了，很多人都在看防曬的一些測(cè)評(píng)，想著選款好用的防曬霜，有些人可能認(rèn)為自己并不需要防曬，不想要變得很白，膚色健康就可以了，其實(shí)防曬并不僅僅是為了美味，和肌膚衰老也有聯(lián)系，那么為什么要防曬？最好用的防曬霜有哪些？1、為什么要防曬
要知道，防曬的核心其實(shí)是防曬傷（防止肌膚老化/避免肌膚癌變），因此所有人的都有防曬的需求。無(wú)論你是“天生冷白皮”，還是大熊貓?jiān)袐D，都不能省略這個(gè)步驟。
2、怎么選防曬
防曬要根據(jù)膚質(zhì)選擇質(zhì)地，根據(jù)所處環(huán)境選擇倍數(shù)。比如你天天上下班實(shí)在沒(méi)必要用小金瓶，但是去海島就一定要備上它。倍數(shù)過(guò)高的防曬實(shí)際是對(duì)皮膚有負(fù)擔(dān)的，因此日常中還是選擇相應(yīng)的倍數(shù)才好。
油性皮膚：滲透力較強(qiáng)的水劑型或者無(wú)油配方的清爽型防曬產(chǎn)品。
干性皮膚：質(zhì)地滋潤(rùn)并添加補(bǔ)水養(yǎng)膚功能的防曬霜。
3、防曬霜腫么用
1防曬霜必須涂夠量
一個(gè)30ml的防曬霜在正常用量的標(biāo)準(zhǔn)下應(yīng)該只能用兩個(gè)月左右！那些用一年的可以PIA飛自己了（以及一個(gè)眼霜用一年的小伙伴……）。每次正確的用量應(yīng)該約為一個(gè)一元硬幣大小，并且少量多次涂抹。如果你沒(méi)有涂夠量，那就不要在朋友圈抱怨自己又曬黑求代購(gòu)美白丸好嗎！
2防曬霜必須補(bǔ)涂
根據(jù)防曬指數(shù)和所處環(huán)境的不同，防曬霜的補(bǔ)涂時(shí)間也有所區(qū)別。要根據(jù)自己的需要進(jìn)行補(bǔ)涂，否則懶女孩還是會(huì)變成熊貓臂哦！
3晚上一定要卸妝
防曬霜都能夠抗住紫外線的侵襲，一個(gè)簡(jiǎn)短的潔面過(guò)程能夠把它洗干凈嗎？答案當(dāng)然不是！對(duì)待防曬霜一定要像對(duì)待粉底一樣去卸妝，如果你因?yàn)闆](méi)卸防曬而導(dǎo)致肌膚問(wèn)題，那只能說(shuō)你個(gè)懶蛋這下傻了吧？
4、好用的防曬霜
LANCOME蘭蔻柔晰清透防曬露
價(jià)格：480元/30ml
如果你覺(jué)得之前那一版本的防曬太過(guò)油膩厚重的話，那就一定要試試蘭蔻新出的輕呼吸防曬。擠出來(lái)是白色乳液狀，延展性很好，涂?jī)扇戮湍芡縿蛄?，而且不?huì)泛白也不會(huì)有膜狀感覺(jué)。滋潤(rùn)度中等，不會(huì)拔干，是會(huì)回購(gòu)的那一種！
SHISEIDO資生堂新艷陽(yáng)夏臻效水動(dòng)力防護(hù)乳
價(jià)格：380元/50ml
小金瓶的完美替代品，創(chuàng)新的防曬科技讓這個(gè)藍(lán)胖子能夠達(dá)到“雨水則強(qiáng)”的防曬效果，當(dāng)它遇到水或者汗的時(shí)候防曬能力能上升到123%……這算是黑科技嗎？
Kiehl's科顏氏清爽防曬隔離乳液
價(jià)格：350元/30ml
這個(gè)真的連用了三管60ml，夏天絕對(duì)不能少了它。無(wú)油配方讓它在滋潤(rùn)之余還不會(huì)覺(jué)得油膩，而且還不會(huì)堵塞毛孔。全新更新的配方比舊版多了濾光劑，更能阻擋陽(yáng)光，防止皮膚的光老化。來(lái)看看它的質(zhì)地吧：
LANCASTER蘭嘉絲汀悅陽(yáng)青春無(wú)限好淡斑亮顏防曬液
價(jià)格：420元/30ml
這個(gè)是全光譜防曬，不僅能夠抵御陽(yáng)光防止曬斑，還有添加抗皺的成分。整體的質(zhì)地非常輕薄，令人驚喜的是還很速干，高倍數(shù)的防曬卻一點(diǎn)不覺(jué)得有負(fù)擔(dān)呢！質(zhì)地是半透明的乳液狀，十分清爽。
Benefit貝玲妃清爽防曬乳液
價(jià)格：310元/45ml
貝玲妃的護(hù)膚產(chǎn)品也跟彩妝一樣好用。這個(gè)清爽防曬乳先是被粉藍(lán)色的瓶子吸引，然后用了幾天發(fā)現(xiàn)它的使用感也是跟美貌成正比的！無(wú)油配方和十分適合日常使用的防曬倍數(shù)絕對(duì)適合大多數(shù)人。
5、防曬美白的食物
1、高維生素C水果
維生素C是“永遠(yuǎn)的美膚圣品”，每天吃2-3份水果，其中一樣選擇高維生素C的番石榴、奇異果、草莓、西紅柿，或是柑橘類。
維生素C是抑制黑斑的有效制劑，堪稱美白之王。因此修復(fù)曬后的皮膚就必須多食用一些含維生素C的水果。要想擁有對(duì)紫外線防御能力強(qiáng)的肌膚，還須充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維生素E，增加皮膚抵抗力的維生素A，增加皮膚彈性的鈣，這些都能從食物或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)助食品中獲得。
2、黃紅色蔬果
紅橘黃蔬果、食物及深綠色葉菜，如胡蘿卜、西紅柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等，多含有大量胡蘿卜素及其他的植物化學(xué)物質(zhì)，有助于抗氧化，增強(qiáng)皮膚抵抗力。
番茄是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時(shí)吃一些土豆或者胡蘿卜會(huì)更有效，其中的β-胡蘿卜素能有效阻擋UV。
3、豆制品
大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細(xì)嫩皮膚不可缺少的一類食物。大豆制品中，豆腐、豆?jié){（建議不放糖）是比較好的選擇，而其他加工豆制品，如豆干、豆皮等，熱量都比一般豆腐高很多。100克傳統(tǒng)豆腐熱量大約50-88卡，但日式炸豆皮卻含385卡熱量，最好別多吃。
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