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杏子姑娘
發(fā)表于 2021-5-19 22:35:20
保養(yǎng)皮膚的方法有哪些
保養(yǎng)皮膚首先要注意內(nèi)部調(diào)理和外部調(diào)理,內(nèi)部調(diào)理要按時休息,不要熬夜,保持充足的睡眠睡眠飲食清淡,營養(yǎng)均衡,平時多吃一些富含維生素的蔬菜和水果以及富含膠原蛋白的食物。而外部皮膚護(hù)理就要注意肌膚的衛(wèi)生,每天用溫水對皮膚進(jìn)行清洗,保持肌膚的清潔,同時要做好肌膚的補水保濕工作。
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